Al pH del cos humà, se li dona molta importància avui dia. Hem de tenir un equilibri àcid-bàsic en l’organisme, concretament un pH alcalí. Moltes de les reaccions enzimàtiques que succeeixen al nostre cos, depenen de l’equilibri del pH que … Read More
La respiració diafragmàtica és el millor sistema per arribar a relaxar-nos, millorar i reduir en el possible l’estrès i la tensió muscular, i la tenim dins de nosaltres mateixos. Tan sols aprenent a respirar bé, profundament i conscientment, aconseguirem descans, … Read More