Taixi (art marcial)

Provinent de la Xina, combina exercicis mentals, respiratoris i corporals relaxants, realitzats de manera suau i lenta.

La pràctica d’aquesta tècnica la poden realitzar persones de qualsevol edat i condició física. Els exercicis estan basats en els conceptes holístics de salud de la medicina tradicional xinesa, induint així a la circulació de l’energia vital a través dels canals de dis! tribució del cos, acotant sobre els organs interns, com el siste! ma muscular i l’estructura òssia.

A la Xina es un art marcial que utilitza el moviment d’ energia del contrincant. Nosaltres ensenyem el Taixi como s’ ensenya  a la Xina, com art marcial i com art terapèutic.

Qi Kung

Originari de la Xina. Combina moviments suaus del cos, concentració mental i respiració per augmentar l’energia vital. Són tècniques que aporten pau, salut i benestar i és una magnífica forma de mantenir-se en forma i protegir-se de la tensió i l’estrès quotidià. Forma part de la medicina tradicional xinesa, la qual explica que al practicar aquesta tècnica s’aconsegueix augmentar i millorar la quantitat i qualitat d’energia vital i el seu flux pel cos. Ajuda ! també a prevenir malalties, com el Taixi. Es basa en tres exercicis interns que cultiven els “tres tresors” sobre els quals es basa la medicina tradicional xinesa: Chi (energia vital), Jing (essència) i Shen (esperit). Es realitza dins de les classes de taixi.

Horari: Dilluns de 20:15 a 22:00h